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最近、また太った。
基本インドアな日常生活がやっぱりまずいらしい。
でも本当にそれだけなんだろうか？

かなり醜い腹になってきたので、これはいよいよまずい。
やっぱり運動不足なんだろうか。br>
あぁ、違うな。とりあえず食べ過ぎだな。
昔から腹いっぱい食べてしまうのでココを改善していこう。
外食時にも、必ず大盛を注文してしまうのでココを改善していこう。
いつも食べた後に苦しくて後悔しているのに・・・。

大盛・おかわり禁止だ。
なんでも適量が一番。