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整体の先生と、低反発クッションのオカゲで、ようやく腰痛から開放されつつあります。
まだまだムチャをしたり、ひねったりすると痛かったりするけれど、
以前と比べると、本当に天国。
どうしても運動不足になりがちな、今の体制を何とかしなくては。
ジョギング？
球技？
ちょっとマジメに考えて実行しよう。